[Overnight Oats 系列:]
朱古力香蕉隔夜燕麥

材料:...

[Overnight Oats 系列:]
朱古力香蕉隔夜燕麥

材料:
無糖可可粉 1湯匙
香蕉 1條
原片快熟燕麥片 半碗
低脂原味乳酪 100g
無糖杏仁奶 半杯
奇亞籽 1茶匙
蜜糖 1茶匙

做法:
1. 將香蕉切成兩半，一半用叉壓成蓉，另一半切片留作食之前加入。
2. 將香蕉蓉及其他材料放在碗中。
3. 拌勻所有材料後，放入杯中。
4. 用保鮮紙密封杯子，放入雪櫃一晚。
5. 食之前加入無糖可可粉及香蕉片即成。

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